ブロメモ

ランニング、自転車、アウトドア、ときどき害虫に関するブログです



練習日誌10月7日 ラン

出張先で昼食。ハラミステーキ定食1350円なり。 毎回同じものを食べているが、肉質は固め。横隔膜感高め。 ランは疲れがとれてきたのか、LTペースに戻せてきた。 We had lunch at the place of business trip.The Harami Steak that's Outside S…

スイム1500m 自己ベスト更新

1500mで自己ベスト30秒更新しました。 腕の入水後に、手を伸ばす事と、その後手のひらを自分側に向けてかき出す事を意識しました。 しかし、現状、これ以上早くなるイメージがないです。泳いでる最中は結構早い印象だったのですが、タイムはそれほどでした…

心拍数と洞性徐脈

今月はほとんど走れてない。 仕事の締切が多くそれどころじゃないとの思いもありながら、夏休み終わってから宿題手をつける性格は直らず、つい別の事をしてしまう。 子どもの頃は坊主頭と言うこともあり、良くカツオといわれたものだ。 ということで、夕食後…