スイムトレ、自転車通勤をすると、まぁいいか❗という気になってしまいますが、週末連休は雨予報が多いので、焦って軽く、風呂前ランを30分。 軽いジョグのつもりが、走り出すとなんとなくウィンドスプリント。 注文していたモチベーションアップのアイテムが…