ブロメモ

ランニング、自転車、アウトドア、ときどき害虫に関するブログです



2020-08-24から1日間の記事一覧

朝ランニングとスイム練習

朝ラン。体が動かない朝ランの位置づけを考える。 朝起き苦手ですが、ランニングウェア着て寝ると、朝起きたときに、ここまでしてたのに走らないの!?と、一歩が踏み出しやすくなります。(出張時に実行中) BCAA補給すれば、すぐに走り出せますね! ちょっとお…