スイムトレ

雨、仕事のため走れず、スイムトレを少し長めに。

クロール200ｍ ドリル200ｍ ドルフィンキック100 平泳ぎ200ｍ 背泳ぎ100ｍ クロール200ｍ クロール400ｍ クロール100ｍ

-記録 心拍(安静、最大):46、122