ラン月間目標100kmクリア

今月も残すところあと２日 月間目標の100kmランを何とかクリア。

最終日は200m×10本交えたインターバル。 プールはちょっとした寝ちがえもあり軽めの1200m。 こちらは現在17kmちょっと。あと２日間3kmいけるか〜。

8月はトレランイベントがあるので、少し抑え気味で怪我ないようにしていきます！