マラソン明け5日目の初ラン。ゆっくり流し程度のランニング。 マラソン当時、翌日午前は筋肉痛も何ともなかった脚が、翌日午後から急に痛みが。特に左足かかと近くの足裏周辺に、時々鳥肌がたつ鈍痛が。 マラソンのよるは身体が火照って寝られず、エンドルフ…