いつものスイム練習

締切近い原稿の草案が上がったので、少し気分晴れやかに、次のレースと原稿に望めます。

8月10日のトレールランニングイベントに向けて、ランはテーパリングで練習強度を落とし、スイムで体調を整えます。

SWOLFを意識するもなかなか難しい。 速く泳ごうとすると、ストロークが増え、 キックを強くすると息が上がる。 途中から、クイックターン練習も。鼻から水が入る事はかなり減ってきたが、ターンのタイミングや体勢が不安定。