完全休息日

おはようございます。今日も暑そうです。

娘の誕生日と言うことで、焼肉パーティーケーキに、1日で体重が大幅に戻りました。

運転手なのでアルコール無しですが、乾いた身体に水分が戻ったんでしょうか。 結構体重は上下が激しいので、余り気にしないようにしています。

マラソン後なども3,4kgは一旦増加します。筋肉が回復のために水分を取り込んでるらしいです。