2020-08-09 完全休息日 トレーニング トレーニング-休足日 Tweet おはようございます。今日も暑そうです。 娘の誕生日と言うことで、焼肉パーティーケーキに、1日で体重が大幅に戻りました。 運転手なのでアルコール無しですが、乾いた身体に水分が戻ったんでしょうか。 結構体重は上下が激しいので、余り気にしないようにしています。 マラソン後なども3,4kgは一旦増加します。筋肉が回復のために水分を取り込んでるらしいです。