ブロメモ

ランニング、自転車、アウトドア、ときどき害虫に関するブログです



スイム練習効率化にプルブイとパドルを購入

もともと甘党のわたくし。ランニングのために体重維持を心がけるも、ついつい食べてしまう事も。

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気休めに買い物を頼まれ、車ではなく自転車で行くことに。買いに行ったのは、チューペット…。帰ってからは軽く縄跳び。縄跳びも結構な運動量。

効率的なカロリー消費のためには、筋力をつける事が重要ですが、筋トレはあまり好きではありません。

自然に身体を動かす中で、必要な筋力をつけたいなと。

最近、スイム練習では上半身をよく使う為、ランニングでの下半身に加えて、上半身、特に肩、胸周りの大きな筋肉がついてきた気がします。

さらに限られた時間の中で、効率的に、筋力と技術を身につける為に、プルブイとパドルを購入しました。

到着が楽しみです。